مرور رده

سلامت روان

سلامت روان اولین گزینه هر روانشناس در مواجه با موضوعات مختلف مراجع خود است. یک فرد علاوه بر سلامت جسمی باید احساس امنیت اجتماعی هم داشته باشد و این مساله به وضعیت اقتصادی فرد و جامعه برمی گردد، چرا که باعث می شود خیالش راحت باشد از اینکه منبع درآمدی دارد و می تواند مخارج زندگی اش را تامین کند. بنابراین وقتی همه این موارد به وجود آید سلامت روانی نیز ایجاد می شود. مشاوره سلامت روان راهی برای حل مشکلات روانی است.

سه اصل در مشاوره سلامت روان:

  • آرامش
  • مدیریت هیجان
  • شناخت

بررسی رفتار، عینی‌ترین روشی است که با ارزیابی آن می‌توان درباره سلامت روان افراد اظهارنظر کرد. بنابراین داشتن رفتاری متناسب با شرایط پیرامونی از اصلی‌ترین خصوصیت‌های نشانگر سلامتی روانی افراد است.

شاید به همین دلیل است که علوم رفتاری همواره در کنار روان‌پزشکی و سلامت روان به عنوان علمی ذکر می‌شود که تلاش می‌کند با شناخت بهتر ذهن و مغز به سمت بهبود کیفیت زندگی و ارتقای سلامت حرکت کند. اولین هدف یک روانشناس تنها همین موضوع است.

بیش فعالی چیست؟

ADHD به معنای اختلال نقض توجه بیش فعالی است، یک اختلال پیچیده مغز که تقریباً 11٪ از کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به ADHD با کنترل ضربه، تمرکز و سازماندهی مشکل دارند. ADHD یک اختلال رفتاری نیست. ADHD بیماری روانی نیست. ADHD…
ادامه مطلب ...

نوروفیدبک چیست؟

نوروفیدبک یک سیستم آموزشی مبتنی بر پاداش بدون دارو برای مغز شماست. مغز به فعالیت سریع و آهسته سرعت موج مغزی سالم نیاز دارد تا در بهترین حالت، عملکرد خود را انجام دهد. نوروفیدبک، نوعی بیو فیدبک است که برای تغییر فعالیت الکتریکی مغز شما کار…
ادامه مطلب ...

بردگی جنسی

بردگی جنسی حامل برخی از ننگات اجتماعی است. حرفه های بهداشت زمان زیادی است که تمایل دارند این عمل را آسیب زا و حتی منحرف بدانند. فرضیات رایج در مورد افرادی که در بردگی شرکت می کنند این است که آنها از نظر روانی اضطراب و ناسازگاری دارند که…
ادامه مطلب ...

از تنهایی لذت میبرم ، نرمال است؟

هیچ مشکلی در تنها بودن یا لذت بردن از مجرد ماندن وجود ندارد، مشروط بر اینکه واقعا به خودشناسی رسیده باشید و این همان چیزی باشد که انتظار دارید. در مقاله از تنهایی لذت میبرم به این موضوع پرداخته ایم. 
ادامه مطلب ...

افسردگی بعد از زایمان

افسردگی پس از زایمان ممکن است در ابتدا با اندوه پس از زایمان اشتباه گرفته شود، اما علائم و نشانه ها شدیدتر و طولانی تر است و ممکن است در توانایی شما برای مراقبت از کودک و انجام سایر کارهای روزانه تان اختلال ایجاد کند.
ادامه مطلب ...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. پذیرفتن

Privacy & Cookies Policy